Za oknem jesienna plucha, szaro, chłodno w takim czasie najlepiej jest zostać w domu z rodzinką i grzać się ciepła kawą, czy herbatą. A do kawy czy herbaty, idealne będą zdrowe i niezwykle smaczne babeczki dyniowo-marchewkowe z nutką piernikową. Mamy dla Was prosty przepisy na takie muffinki, robi się od nich jakoś tak lepiej, cieplej,… Continue reading Jesienne co nieco, czyli muffiny dyniowo-marchewkowe z nutą piernikową
Będziemy potrzebować: placki do tortilli – ja użyłam pełnoziarnistych pomidorki zielony ogórek seler naciowy szczypiorek avokado czarne oliwki czerwona cebula czerwona papryka czerwona fasola prawdziwa feta sałata pekińska sos czosnkowy sos pomidorowo-paprykowy Z całą premedytacją nie podałyśmy ilości produktów, bo to zależy od was i od tego ile chcecie przygotować tortilli. Pracę zaczynamy od posiekania… Continue reading Vege tortilla – warzywne porządki, czyli co się nawinie…
Pamiętam taką reklamę z lat młodzieńczych, pani gotuje pyszny domowy rosół w cudownej pełnej ciepła i uroku kuchni. Przez telewizor niemal wyczuwalny był aromat zupy. Czuć było rodzinną atmosferę. Pani doprawia zupę cudną aromatyczną przyprawą z drobinkami suszonych warzyw mniammm… Kiedy ja stałam się panią domu, też chciałam stworzyć ten magiczny klimat w kuchni a… Continue reading Domowa Vegeta
Sezon majówkowych gilrów w pełni, pewnie już pękacie z przejedzenia, zatem mamy dla Was coś lżejszego- taka alternatywa kiełbaski z grila. Potrzebne Wam będzie: łosoś ulubione przyprawy 500 g mrożonego groszki czosnek oliwa z oliwek mięta cytryna koperek dla smaku Zaczynamy od przygotowania ryby, doprawiamy według własnego smaku i pieczemy na grillu zawiniętą w folie… Continue reading Miętowy grill…
Dziś szybki przepis na moją ulubioną surówkę. Chrupiąca i wyrażana w smaku w sosie miodowo-musztardowym, a zarazem bardzo prosta do zrobienia. Jest to przepis mojej Teściowej, o którą zawsze proszę na niedzielny obiadek lub imprezy rodzinne. Smakuje dobrze zarówno sama jak i dodatek do wszelakich dań mięsnych czy obiadowych. Plusem jej jest to, że składniki… Continue reading Surówka w sosie miodowo-musztardowym
W dniu urodzin czeka na nas zawsze wiele niespodzianek i mnóstwo smakołyków słodkości i innych dobroci. Żeby złagodzić tą rozpustę proponujemy rozpocząć dzień wspaniałym zdrowym i pełnym energii koktajlem. Będziemy potrzebować: 3 garści świeżego szpinaku kilku truskawek 3 plastrów świeżego ananasa 1 banana i świeżo wyiskanego soku z 1 pomarańczy ∗dla urozmaicenia kilka liści mięty.… Continue reading Zdrowy prezent – koktajl urodzinowy:)
Lubicie pomysły na obiad coś z niczego? Ja uwielbiam! Właściwie obiad wyszedł na potrzeby sesji do zdjęć mojego męża, ale był pyszny i zdrowy. Naszym produktem dekoracyjnym były naleśniki szpinakowo-bazyliowe z humusem i szuszonymi pomidorami, zrobione właściwie w 5 min. Zaczęłam od zrobienia zwykłego ciasta na naleśniki tnz.: mąka, jajo, mleko i troszkę wody. Zwykłe… Continue reading Naleśniki bazyliowo-szpinakowe
Jesień… Dla mine kojarzy się z pięknym babim latem i słońcem, które podkreśla barwy kolorowych, szumiących liści na drzewach. Niestety ta pora roku jest kapryśna, bywa też deszczowa i wilgotna tak jak dziś, co się wiąże z naszym osłabieniem i przeziębieniem. Na codzien pracuję w aptece i mam cały wachlarz różnych chemicznych suplementów,… Continue reading Eksperymenty apteczne
Dziś jedno z moich ulubionych śniadań szybkie, wręcz błyskawiczne, zdrowe i bez wyrzutów sumienia dla będących na diecie. To taka odchudzona wersja paluszków pancakes . Genialne letnie śniadanie dla dużych i małych głodomorów, szczególnie w sezonie truskawkowym. Mniam! Potrzebujemy: 1 banan 3-4 łyżki płatków owsianych lub mąki 1 jajko 1 łyżka jogurtu garść ulubionych owoców… Continue reading Bananowe placuszki
Uwielbiam lato, ale ostatnią rzeczą którą chcę robić w upalny dzień to gotowanie w gorącej kuchni, proponuję Wam zatem pyszny, bardzo szybki i orzeźwiający obiad. Danie w sam raz na letnie upalne dni, jest bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Składniki: 300 świeżego łuskanego groszku lub mrożonego 2 ząbki czosnku 70 dag orzeszków piniowych ja… Continue reading Miętowe pesto z zielonym groszkiem
