W dniu urodzin czeka na nas zawsze wiele niespodzianek i mnóstwo smakołyków słodkości i innych dobroci. Żeby złagodzić tą rozpustę proponujemy rozpocząć dzień wspaniałym zdrowym i pełnym energii koktajlem. Będziemy potrzebować: 3 garści świeżego szpinaku kilku truskawek 3 plastrów świeżego ananasa 1 banana i świeżo wyiskanego soku z 1 pomarańczy ∗dla urozmaicenia kilka liści mięty.… Continue reading Zdrowy prezent – koktajl urodzinowy:)
Jesień… Dla mine kojarzy się z pięknym babim latem i słońcem, które podkreśla barwy kolorowych, szumiących liści na drzewach. Niestety ta pora roku jest kapryśna, bywa też deszczowa i wilgotna tak jak dziś, co się wiąże z naszym osłabieniem i przeziębieniem. Na codzien pracuję w aptece i mam cały wachlarz różnych chemicznych suplementów,… Continue reading Eksperymenty apteczne
Herbatę matcha odkryłam przypadkiem, szukając informacji o zamiennikach kawy. Matcha, to tradycyjna herbata japońska z odmiany Tencha, jest w postaci zielonego, miałkiego proszku. Czytając o jej niesamowitych właściwościach postanowiłam spróbować. To zielona herbata najwyższej jakości działa jak magiczny eliksir- dodaje energii przy jednoczesnym odprężeniu i relaksie. Zapobiega starzeniu, oczyszcza ciało, poprawia metabolizm, trawienie, wspomaga układ odpornościowy, zapobiega rakowi i wiele, wiele… Continue reading Zielone espresso… czyli matcha
Ostatnio strasznie doskwiera mi bark energii i siły do działania, nie wiem czy to jakieś przesilenie czy nadmiar obowiązków. Czy Wy też tak macie? Lato za pasem, do ćwiczeń motywacji i chęci brak. Postanowiłam jednak to zmienić i przedstawiam Wam mój legalny dopalacz 🙂 Chodzi głównie o działanie buraka, który zawiera azotyny, które następnie przekształcają… Continue reading Sok z młodych buraków
W walce z chorobą człowiek chwyta się rożnych patentów, zwłaszcza gdy nie ma czasu na chorowanie – o ile z pracy można wziąć zwolnienie, to już z domowych obowiązków nie bardzo. Czy nie jest dobrym pomysłem jest zapakowanie się odpowiednią dawką naturalnych witamin i minerałów? TAK:) Takim moim patentem jest multiwitaminowy Smoothie z mango. Składniki:… Continue reading Smacznie, zdrowo, kolorowo – Smoothie z Mango:)
Uff, kolejny dzień dobiega końca. To był naprawdę ciężki dzień. Na szczęście znalazłam chwile, aby zrobić sok i przy okazji udokumentować to wydarzenie zdjęciami ( z małym pomocnikiem w tle – bo wrzucanie jabłek do wyciskarki to najfajniejsza zabawa). Pietruszka i jabłko to jest kompozycja, która bez dwóch zdań stawia na nogi i sprawia, że bez względu na… Continue reading Kto by pomyślał, żeby sokować natkę pietruszki?
Kawa… temat znany i przegadany wzdłuż i wszerz. Towarzyszy nam na co dzień, ale mam wrażenie, że straciła na znaczeniu. Pijemy ją machinalnie; zapominamy o tym jak smakuje i jak pachnie. A gdyby tak z kubka kawy wypitego w zaciszu domowym stworzyć sobie małe święto, opracować własny rytuał, nadać kawie niepowtarzalną wartość i znaczenie?… Continue reading Zapach kawy wyczuwalny przez okno…
